SMART training

SMART

Hvad er SMART training?

SMART training er træning af hjernen via fysiske øvelser. En ny træningsform som nu også tilbydes hos Fysio Sønderborg. Træning af hjernen er præstationsforbedrende og i en del lande anvendes træningsformen bl.a. til de bedste sportsudøvere. Træningsformen er velegnet fra 14 år.

 Ved at udfordre deltagerne og aktivere hjerneceller på kryds og tværs, stimuleres hjernen til at skabe nye forbindelser og dermed øge kapacitet og fleksibilitet i dens enorme potentielle netværk. SMART training er baseret på den nyeste viden om hjernen, dels fra hjerneforskningen og litteraturen.

SMART training styrker deltagerne på områder som:

-Motivation og indlæring

-Koncentration og hukommelse

-Mental hurtighed

-Overblik og evne til at strukturere komplekse opgaver

-Balance og koordination

-Effektivitet og stabilitet i rutineopgaver

-Adgang til lagrede erfaringer og viden

-Mere stabilt samsyn og dermed bedre timing og styring af bevægelser

-Evne til at træffe beslutninger

-Mestring af opgaver på et højere plan

-Stresshåndtering

-Multitasking / ”at have flere bolde i luften” på en gang

Målgruppe:

SMART training er et tilbud til alle mennesker (14-100 år), der ønsker at udvikle sig og skabe øget hjernekapacitet igennem sjovt og positivt samvær med andre mennesker.

 

SMART training

Holdstørrelse: max 10 deltagere

Forløb over 8 gange

Forløbet indledes med individuel test.

Niveauet tilpasses den enkelte.

SMART training neuro

Holdstørrelse: max 8 deltagere

Forløb over 8 gange

Forløbet indledes med individuel test.

Niveauet tilpasses den enkelte.

På holdet behandles også emner som: hjernen, Den kognitive pyramide, energiforvaltning og kompenserende strategier.

Henvender sig til:

Personer med følger efter hjerneblodprop, hjerneblødning, trafikuheld, Parkinson, Sclerose, følger efter hjernerystelse, ADHD, følger efter langvarig stress o.lign. Der indlægges pauser efter behov.

Det pratiske

Tøj

Træningstøj og indendørs sko

Sted

Fysio Sønderborg,
Agtoftvej 2
6400 Sønderborg

Instruktør

Line Lyneborg, ergoterapeut og certificeret SMART training instruktør

Spørgsmål

Rettes til Line på line@fysiosonderborg.dk

Tilmelding

Tilmelding på telefon eller mail 74430303 / info@fysiosonderborg.dk med oplysning om fulde navn, adresse, telefonnummer, evt. mailadresse og cpr.nr.

Pris

Forløb over 8 gange inklusiv starttest koster 790,-

Vær opmærksom på, på at der ikke gives tilskud til denne type træning.

God service er vigtig for os

God service er en dyd for os og alle skal føle sig velkommen i klinikken uanset alder, køn og kulturel baggrund. Vi favner bredt og bestræber os på at have tilbud til alle.

Kontakt

Fysio Sønderborg
Agtoftsvej 2
6400 Sønderborg
Telefon 74 43 03 03
info@fysiosonderborg.dk
CVR: 20258772

Telefontid:
Mandag-onsdag: 08.00-16.00
Torsdag 08.00-17.00
Fredag 08.00-15.00

Åbningstider:
Mandag-torsdag: 08.00-19.00
Fredag: 08.00-18.00
Lørdag og søndag: lukket