Rygtræning – få en stærkere ryg og nakke

Har du ryg- eller nakkeproblemer, er vores særligt tilrettelagte rygtræningsforløb det helt rigtige for dig. Træningen fokuserer på at sikre en optimal funktion og stabilitet i ryg og nakke, ligesom den styrker ryggen, og giver dig nogle værktøjer til bedre kropsholdning og smertehåndtering.

Forud for opstarten på et af vores ryghold, udreder vi din ryg og nakke for skader og andre forhold, der har indflydelse på dit træningsforløb. Baseret på vores udredning skræddersyer vi dit helt personlige træningsforløb. Det giver dig den bedste effekt og største tryghed ved træningen.

Ryg- og nakkepatienter

Fysio Sønderborgs ryg- og nakkepatienter bliver ofte tilbudt træning på et af vores ryghold, for at sikre en optimal funktion og stabilitet. Træningen giver udover en stærk ryg et godt indblik i smertehåndtering og kropsholdning.

Inden du deltager på et ryghold, undersøges du af fysioterapeuten for skader og særlige forhold, så træningen kan tilrettelægges med størst mulig effekt og tryghed for dig. Der er op til 5-8 deltagere på rygholdene, men patienterne vejledes individuelt.

Hold:

For mere info om tider kontakt venligst klinikken.