Power Ropes

Power

Power Ropes – styrke, udholdenhed og koordination

Power Ropes er en multifunktionel træningsmetode, der giver en unik mulighed for at træne både din indre stabilitetsmuskulatur og din ydre bevægelsesmuskulatur samtidig. Træning i ropes er for alle, uanset alder og træningsniveau. Det er en både sjov, udfordrende og effektiv træningsform, der giver dig synlige resultater selv ved lave træningsindsatser.

Du bruger kroppen som modstand og derfor kan du let justere træningsniveauet, så du får et optimalt træningsudbytte.  Når træningen foregår i en gruppe, betyder det at alle kan træne de samme øvelser, men fortsat med fokus på individuelt træningsniveau.

Power Ropes har i mange år været brugt som en god træningsform til koordinations- og styrketræning. Træningen stimulerer balancen og bruger din egen kropsvægt i forskellige vinkler for at give modstand til øvelserne. Balance er nøgleord i træningen, og træningsformen stimulerer både den dybe stabiliserende og den store overfladiske muskulatur, som giver bedre koordination end træning på stationære apparater. 

Hold: Onsdag kl. 17.30-18.30 og mandag (low load) kl. 18.15-19.15

God service er vigtig for os

God service er en dyd for os og alle skal føle sig velkommen i klinikken uanset alder, køn og kulturel baggrund. Vi favner bredt og bestræber os på at have tilbud til alle.

Kontakt

Fysio Sønderborg
Agtoftsvej 2
6400 Sønderborg
Telefon 74 43 03 03
info@fysiosonderborg.dk
CVR: 20258772

Telefontid:
Mandag-onsdag: 08.00-16.00
Torsdag 08.00-17.00
Fredag 08.00-15.00

Åbningstider:
Mandag-torsdag: 08.00-19.00
Fredag: 08.00-18.00
Lørdag: 09:00-13:00 
Søndag: lukket