Tabata Hiit

Det er interval træning hvor der både trænes kondition, styrke og balance. Man kan være sikker på at få
pulsen op. Der ventes på at alle er klar. Relevant for alle men især er det relevant for dem med
neurologiske sygdomme, som har svært ved at udfordre sig selv. Det er lidt skridtet videre fra neuroholdet
og dermed sværere.
Målgruppe: 15-60 årige som er i stand til at kunne ligge på gulvet og som selv kan komme op og ned fra
gulvet igen.

Praktisk information:
– Undgå at spise større måltider ca. 1 ½ time inden træningen
– Træningen foregår med indendørs sko

Hold:
For mere info om tider kontakt venligst klinikken..