Fysio Cross – Sjov og Funktionel Træning med et Twist Er du klar til at tage din træning til næste niveau?

Fysio Cross kombinerer det bedste fra funktionel træning og crossfit i et sjovt og udfordrende hold, der er designet til at styrke din krop og forbedre din kondition.

Hvad kan du forvente?

Varieret træning: Hver træning er unik og indeholder en blanding af styrkeøvelser, konditionstræning og funktionelle bevægelser.

Fokus på funktionel styrke

Vi træner bevægelser, der forbedrer din evne til at udføre dagligdagsaktiviteter. Crossfit-inspirerede elementer: Vi bruger elementer fra crossfit, såsom højintensiv intervaltræning (HIIT) og sammensatte øvelser, for at øge din puls og udfordre din krop.

Individuel tilpasning

Vores erfarne fysioterapeuter tilpasser øvelserne til dit niveau, så alle kan deltage og få et effektivt udbytte af træningen. Der vil være mulighed for at få indsigt i din krops fysiske alder og få personlig rådgivning til at optimere din træning og sundhed, ved hjælp af Bodyagetest.

Fællesskab og motivation

Træn sammen med andre, der deler din passion for træning, og oplev den motivation og støtte, der følger med et stærkt fællesskab.

Fysioterapeutisk viden

Vi sikrer, at alle øvelser udføres korrekt og sikkert, med fokus på at forebygge skader og optimere din kropsfunktion.

Hvem er holdet for

Alle, der ønsker en sjov og udfordrende træning. Dig, der vil forbedre din styrke, kondition og funktionelle evner. Dig, der ønsker at træne i et motiverende fællesskab. Både mænd og kvinder.

Praktisk information

Holdet ledes af erfarne fysioterapeuter. Vi bruger en række forskellige træningsredskaber, herunder vægte, kettlebells, elastikker og kropsvægt. Husk at medbringe træningstøj, indendørssko og en vandflaske.

Kom og vær med til Fysio Cross, og oplev en træning, der er både sjov, udfordrende og effektiv!