Efterfødselstræning

Træning efter fødslen

En fødsel er en stor udfordring for din krop. Derfor er det vigtigt, at du har trænet kroppen målrettet forud for fødslen, samt får genoptrænet kroppen korrekt efter fødslen. Begge dele reducerer effektiv risikoen for at der opstår skader i forbindelse med fødslen, samt at du genvinder din styrke og normale krop hurtigere efter fødslen.

Træningen går således efter effektivt at styrke og stabilisere de forskellige muskelgrupper, der er involveret i og belastes mest under fødslen, herunder bækkenbunden og mavemusklerne. Desuden trænes kropsholdning, udspænding og afspænding med videre.

Kontakt FYSIO Sønderborg omkring opstart på nye hold. Mulighed for rabat for mødregrupper.

God service er vigtig for os

God service er en dyd for os og alle skal føle sig velkommen i klinikken uanset alder, køn og kulturel baggrund. Vi favner bredt og bestræber os på at have tilbud til alle.

Kontakt

Fysio Sønderborg
Agtoftsvej 2
6400 Sønderborg
Telefon 74 43 03 03
info@fysiosonderborg.dk
CVR: 20258772

Telefontid:
Mandag-onsdag: 08.00-16.00
Torsdag 08.00-17.00
Fredag 08.00-15.00

Åbningstider:
Mandag-torsdag: 08.00-19.00
Fredag: 08.00-18.00
Lørdag: 09:00-13:00 
Søndag: lukket